旅行や帰省で家を空けるとき、いちばん怖いのは「留守がバレること」です。しかも留守って、意外と簡単に伝わります。
夜なのに真っ暗。生活音がゼロ。毎日まったく同じ時間に点いたり消えたりする。
高い防犯グッズを買う前に、まずここを消すだけで安心感が変わります。
結論はシンプルで、照明1つをスマートプラグで自動化することです。
結論：防犯は「照明×スケジュール＋少しの揺らぎ」で十分です。
留守中にできる対策はたくさんありますが、初心者はまず1灯から。
夜に明かりがつくことと、毎日ピッタリ同じにしないこと。
この2点を守るだけで、家の印象は大きく変わります。
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・電力モニタリング対応
・日本語アプリで設定が簡単
・価格も手頃で最初の1台向き
「そもそもスマートプラグで何ができる？」を整理したい方は、初心者向けの使い道から。
→ スマートプラグの使い道7選｜初心者でも今日からできる便利活用術
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なぜ照明の自動化が防犯に効くの？ポイントは「生活の気配」
防犯は「侵入されない仕組み」を作ることでもありますが、同じくらい大事なのが狙われにくくすることです。留守の家は、外から見て分かりやすい。暗い、動きがない、毎日同じ。
人がいるように見える要素が少しでもあると、心理的なハードルが上がります。
照明は「外から見える」「帰宅して点けたように見える」「タイマーで再現しやすい」。
だから、まず照明1灯から始めるのが効果的です。
まずは「照明」がおすすめな理由（自然・安全・バレにくい）
在宅を装うなら、テレビや音楽も選択肢です。でも最初に照明を推すのは、失敗しにくいからです。
- 自然に見える：夜に明かりがつくのは普通で、不自然な演出感が出にくい
- 外から分かりやすい：窓越しに見えるので「誰かいるかも」が伝わる
- 失敗しにくい：照明はONになればOK。複雑な操作がいらない
完璧な防犯より先に、留守っぽさを消す。ここが一番コスパがいいです。
毎日同じ時刻は逆効果？バレにくい“揺らぎ”の作り方
「タイマーで点けっぱなしにすればいい」と思われがちですが、毎日まったく同じ動きだと逆に目立ちます。人の生活って、そんなに正確じゃないからです。
揺らぎテンプレ（これを真似すればOK）
- 平日：19:10〜19:40のどこかで点灯 → 23:00〜24:00のどこかで消灯
- 休日：18:30〜19:30のどこかで点灯 → 22:30〜23:30のどこかで消灯
- 旅行/帰省：日によって点灯時間を2〜3パターンに分ける
ランダム機能がある機種ならそれを使う。ないなら「曜日でパターンを変える」だけでも十分です。固定よりマシくらいでOK。自然さが大事です。
注意：スマートプラグに向かない家電（安全第一）
防犯に使うなら、なおさら安全第一です。スマートプラグは遠隔でONにできるからこそ、危ない家電もあります。
特に避けたいのは、熱を出す家電や、目を離すと危険なもの。
- こたつ、電気毛布、電気ストーブ、ヒーター類
- 電気ケトル、ホットプレートなど加熱調理系
- ヘアアイロンなど、置き忘れが怖いもの
「在宅を装うために安全を削る」のは本末転倒です。防犯目的なら、まずは照明だけで十分です。
ここまでのポイントを一言でまとめると、こうです。
防犯は「留守に見せない」。だから照明1灯を“自然に”動かす。
完璧にやる必要はありません。まず1灯で十分です。
旅行中ずっと不安だった人が、出発前3分の設定でラクになった話
出発当日、玄関で鍵を閉めた瞬間。「部屋、真っ暗のままだな…」と急に不安になる。駅に向かう道、頭のどこかでずっと引っかかる。
それで一度戻って、照明をつけっぱなしにして出ていく。でも今度は「ずっと点いてるのも不自然かも」とモヤモヤする。
そこで、照明をスマートプラグに挿して“夜だけ点く”スケジュールにした。旅行先の夜、スマホでアプリを開く。点灯表示を見た瞬間、肩の力が抜ける。
「ちゃんと家が“いつも通り”になってる」
この安心感は、思ったより大きいです。
つけっぱなし・防犯カメラだけ…それでも不安が残る理由
ここで迷う人が多いので、先に整理します。
代替案はあるけど、どれも“穴”があります。
照明をつけっぱなし
- 電気代が増える
- ずっと明るいのは逆に不自然になりやすい
防犯カメラだけ
- 記録や通知はできても、「留守っぽさ」は消えない
- 生活感の演出とは別の対策になる
近所や家族に頼む
- 毎回は頼みにくい
- 相手の負担が大きい
照明の自動化が強いのは、自然に見えて、継続しやすく、頼らずに済むからです。
やると安心が増える／やらないと「留守のサイン」が残る
現実的な話をします。
- やった未来：夜に家が“いつも通り”の見た目になり、外出中の不安が減る
- やらない未来：真っ暗・無音・固定パターンで留守感が強く残る
防犯は「完璧に守る」より、狙われにくくするだけでも価値があります。出発前の3分でできるなら、やって損はありません。
次にやることは1つだけです。
出発前に、照明を1つスマートプラグに挿して、在宅偽装のスケジュールを入れてください。
・夜に点く
・毎日同じにならない
この2点を守るだけで、防犯の安心感はかなり変わります。完璧じゃなくてOK。まずは1灯で十分です。
実際に選ばれている定番モデル
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・価格も手頃で最初の1台向き
まとめ：防犯は照明1灯から。固定パターンを避けて「生活の気配」を作る
- 防犯は「留守に見せない」だけでも効果がある
- 最初は照明1つで十分
- 夜に点灯すると生活感が出る
- 毎日同じ時刻は避けて、少し揺らす
- 危険な家電（電熱系）には使わない
防犯は大げさにやらなくていい。照明1灯で“生活の気配”を作るだけで違いが出る。
次にやることは1つだけ。
照明を1つ選んで、在宅偽装スケジュールを入れる。
3分あれば終わります。
つけっぱなしの電気代が気になる方は、待機電力を“月◯円”で計算できる記事へ。
→ スマートプラグで電気代はどれくらい節約できる？計算式とおすすめ機種
